Ayurvedisk Yoga Massage
Dyb, meditativ kropsbehandling, der inviterer nervesystemet til at falde til ro – og genskaber forbindelsen mellem krop, åndedræt og nærvær
Bestil en sessionNår livet bliver for meget for din krop at bære
Måske kender du følelsen af at miste kontakten til kroppen, når hverdagen fylder, og der er meget at bære. Ayurvedisk Yoga Massage er en dyb og meditativ form for kropsarbejde, der inviterer nervesystemet til at falde til ro, spændinger til at give slip og kroppen til igen at blive et sted for tryghed, nærvær og livskraft.
Behandlingen kombinerer dybdegående oliemassage, passive yogastræk, åndedræt og akupressur og møder kroppen på flere lag – fysisk, energetisk og følelsesmæssigt.
Hver session varer 60–90 minutter og foregår på en behagelig topmadras på gulvet i et roligt og jordnært rum, hvor du er let påklædt, og behandlingen tilpasses din krop og dine individuelle behov.
VærketBerøring som livskraft
Værket udfolder sig gennem berøring, åndedræt og en dyb lytten til kroppen. I det meditative flow får fysiske spændinger mulighed for at slippe, mens der åbnes rum for, at det, du har båret på, kan bevæge sig videre. En sanselig og genopbyggende rejse, der bringer dig tættere på kroppen – og på dig selv.
I den nærværende berøring begynder stilheden at brede sig. Opmærksomheden vender indad, sanserne åbner sig, og kroppen får lov til at træde tydeligere frem. Her kan du blødgøre og synke ind i den enkle, dybe følelse af bare at modtage – og blive holdt.
Sådan foregår din behandlingEt rum til at synke ind – og bare modtage.
Ankomst & landing
Vi begynder med en kort samtale om, hvad der bringer dig her. Derefter lander vi på madrassen, forbinder os med åndedrættet og giver kroppen tid til at ankomme.
Kropsarbejdet
Dybdegående vævsmassage, passive yogastræk og åndedrætsarbejde væves sammen i en behandling, der tilpasses det, din krop har brug for.
Hvile & integration
Vi runder behandlingen af i stilhed og giver dit nervesystem tid til at lande og integrere, før du vender tilbage til din dag.
Kernearbejdet · Tre trådeTre tråde, vævet til én.
Dybdegående vævsmassage
Faste, langsomme strøg arbejder dybt i muskler og bindevæv, så spændinger gradvist kan løsne sig.
Passive yogastræk
Assisterede yogastræk åbner omkring leddene, forlænger kroppen og giver mere plads og bevægelsesfrihed.
Åndedræt & marma-punkter
Bevidst åndedræt og præcise tryk på ayurvediske energipunkter lader kroppen synke ind i dyb ro og hvile.
Øjeblikke fra rejsenKroppen mødt med nærvær – af kyndige, lyttende hænder
FordeleneDet, du kan opleve, når kroppen får lov at modtage.
Forankret i Kusum Modaks traditionkroppen kender vejen
Med rødder i Indien blev Ayurvedisk Yoga Massage udviklet af Kusum Modak, som forenede ayurvedisk oliemassage med terapeutisk yoga og dybdegående kropsarbejde. Gennem hænder og fødder, assisterede stræk, åndedræt og calamusrod skabte hun en metode, hvor berøring og bevægelse mødes i en dyb lytten til kroppen. I mine hænder lever traditionen videre – med ærbødighed for dens ophav og en lyttende tilgang til den krop, jeg møder.
Behandlingen udfolder sig i nærvær, hvor berøring, bevægelse og åndedræt følger kroppens rytme. Calamusrod tilfører varme og en let skrubbeeffekt, som stimulerer vævet og kredsløbet. Her får kroppen plads til at blødgøre, slippe spændinger og finde større frihed, smidighed og forankring.
Hvor yoga møder ayurveda — kroppen husker, hvordan den bevæger sig.
Denne praksis kan hjælpe dig med at
Frigøre dyb muskelspænding og kronisk stress
Øge smidighed og bevægelighed
Berolige nervesystemet og mindsker uro
Genforbinde med din krop som en kilde til visdom
Forbedre søvnkvalitet og energiniveau
Støtte følelsesmæssig bearbejdning og selvbevidsthed
Genoprette balance mellem krop, sind og ånd
Vælg, hvordan du vil begynde
Enhver vej begynder med ét ærligt skridt. Start med en enkelt session, eller vælg en pakke, hvis du føler, at tiden er inde til at gå dybere.
Første session
En kropslæsning og en vurdering af, hvor du er lige nu, og et klart blik på, hvordan og med hvad jeg kan støtte dig på din vej.
1.100 kr.3 sessioner
3.200 kr.6 sessioner
6.400 kr.9 sessioner
9.400 kr.Ayurvedic Yoga Massage + Reiki
2 sessioner Ayurvedic Yoga Massage + 1 Reiki-session (3 sessioner)
3.200 kr.Alle priser er i danske kroner (DKK).
Dybt assisteret stræk — rum, der åbner sig, hvor spændingen sad.
Din krop er ikke fjenden.
Den er vejen hjem.
Book en session og giv din krop den dybe hvile, den har bedt om.
Bestil en sessionOrd fra rejsen
Oplevelser af berøring og følelsen af at finde hjem i kroppen
★★★★★Efter et fald på en skiferie havde jeg mistet bevægeligheden i den ene arm og havde smerter i foden. Allerede efter én til to behandlinger hos Marcela var smerterne væk, bevægeligheden tilbage, og samtidig oplevede jeg en fornyet energi. Det havde jeg aldrig troet var muligt. Marcela er en utrolig kompetent behandler.
Hanne Sloth – Danmark
★★★★★Marcela er en meget varm og omsorgsfuld behandler. Hendes berøring er både blid og sikker, og man mærker tydeligt hendes nærvær og erfaring. Hun har en særlig evne til at mærke, hvad kroppen har brug for, og får én til at føle sig både set, tryg og godt taget hånd om.
Hilkka Matilainen – Finland
★★★★★Det var en rejse gennem et helt spektrum af følelser – fra sorg og vrede til latter og endda ekstase. Din berøring var dybt nærende, og du mærkede intuitivt, hvor der var brug for den, og præcis hvor meget tryk der skulle til. Der opstod hurtigt en dyb tillid, som gav mig mulighed for at bevæge mig igennem det, der havde brug for at blive sluppet.
Mart – England